Гантели для фитнеса: как выбрать

При выборе гантелей для фитнеса многие задаются вопросом, какие подойдут лучше всего. Давайте рассмотрим несколько факторов, которые стоит учитывать.
 

Материал гантелей для фитнеса

Здесь все строго индивидуально. У нас вы можете приобрести два вида гантелей – обрезиненные или оцинкованные. Подбирается вид по тому, какой пол в помещении, где вы планируете заниматься. Например, ламинат-паркет вряд ли потерпит воздействие оцинкованных гантелей, и лучше остановить свой выбор на обрезиненных моделях, которые не поцарапают пол. А вот владельцам линолеума больше понравятся «оцинковки», которые не рисуют на полу.
 
Что касается цены, оцинкованные изделия стоят несколько дороже обрезиненных. Поэтому и выбирать вид стоит по своему бюджету.
 
 

Конструктивные разновидности

«В природе» существует два вида гантелей – цельные и разборные. «Мастер-турник» рекомендует выбирать разборные, именно поэтому среди нашего ассортимента вы встретите только их. Почему разборные?
 
Во-первых, разборная конструкция позволяет увеличивать нагрузку при привыкании мышц к малому весу. Это избавит от будущих трат тогда, когда купленные вами гантели перестанут удовлетворять вас в плане веса. Просто начинайте тренировки с минимальным количеством самых легких блинов, и постепенно наращивайте вес.
 
Во-вторых, благодаря первому пункту вы сможете использовать гантели как для фитнеса, так и для силовых тренировок. Также такими гантелями можно качать пресс или бедра, для чего не подойдет легкий вариант в 3-4 кг.
 
В-третьих, разборные гантели идеально подойдут для семейных тренировок. К примеру, выбираем гантель 20 кг, которой будет пользоваться мужчина для тренировок на развитие бицепсов. Затем эту же гантель берет женщина, снимает 4 блина и получает гантель весом 6 кг, и начинает качать с ней пресс. Опять же, меньше трат и больше свободного пространства в доме.
 
Что касается метода сборки, «Мастер-Турник» предлагает одинаково функциональное крепление методом резьбы и гайки. Такое крепление заслуженно считается более надежным – навинчиваем блины на гриф и фиксируем гайкой. Так даже при интенсивных тренировках блин не слетит и не нанесет травмы.

Вес гантелей

Именно для фитнеса идеально подойдут гантели 2-5 кг. Большая нагрузка переведет тренировки из статуса фитнес в статус силовой. Среди обрезиненных моделей вы найдете минимальный вес в 3,5 кг (если снять самые тяжелые блины), оцинковка предлагает гантель 2 кг.
 
 
Продуктивных тренировок!