Ваша корзина пуста
Корзина:
Товаров: 0 (0 руб. )
Режим работы магазина:
пн-пт: с 9 до 20 ч.
сб: с 10 до 16 ч.
вск: выходной
пн-пт: с 9 до 20 ч.
сб: с 10 до 16 ч.
вск: выходной
Почему мы?
 |
Собственное производство |
 |
Оплата при получении |
 |
Гарантия до 10 лет |
 |
14 дней на возврат |
 |
Консультация специалиста |
Отзывы
Довольна ну просто всем ! Купили турник с прессом. Доставили на следующий день после оформления заказа. Курьер предложил установку, но не понадобилась. А так всем довольна, хороший подарок мужу был)
Мария, Москва
Закупил мелким оптом турник брусья пресс 3 в 1 в количестве 10 штук. Все пришло, доставка ПЭК. Спасибо.
Иван, Санкт-Петербург
Турник разборный 3 хвата
- 10 января 2016 08:58:18
- Отзывы : 0
- Просмотров: 2692
-
Турник разборный 3 хвата – это оригинальный спортивный снаряд, позволяющий получать максимальную отдачу от подтягиваний. Сам снаряд данного вида кроме функциональности обладает компактностью: сборная конструкция позволит вам в любой момент разобрать турник и спрятать его с глаз. Такое решение идеально подойдет в малометражную квартиру или при нерегулярных занятиях.
Что касается проработки мышц, турник разборный 3 хвата позволяет подтягиваться:
- узким параллельным хватом;
Заказать турник разборный 3 хвата
Что касается проработки мышц, турник разборный 3 хвата позволяет подтягиваться:
- узким параллельным хватом;
- средним хватом;
- широким хватом.
Давайте рассмотрим поподробнее, занятия каким видом хвата какие мышцы развивает, и как лучше выполнять упражнения для достижения того или иного результата.
Узкий параллельный хват предполагает расположение рук большими пальцами к человеку. При подтягивании резко и до подбородка подтягивания помогут развить бицепсы. Если ваша цель развить спину, то лучше всего медленно подтягиваться до груди – при таком подходе отлично развивается широчайшая мышца. Узкий хват рекомендуется использовать в качестве завершения тренировки спинных мышц.
Средний хват является универсальным. При занятиях прямым средним хватом развиваются спинные, плечевые и грудные мышцы. Если вас больше интересует объем широчайшей мышцы и бицепсов, то тренируйтесь обратным хватом.
Широкий хват полностью сосредоточен на спинных мышцах и трапециевидной. Есть два вида широчайшего хвата – к груди и за голову. Их следует комбинировать для равномерного развития широчайшей.
Как видно, турник разборный 3 хвата поможет развить и бицепсы, и трапецию, и спину. Если же брать, например, стандартный однохватовый турник, вы сможете заниматься только лишь средним хватом, понемногу развивая по каждому виду мышц. Возможность же сосредотачивать внимание на какой-то отдельной группе мышц позволит проводить тренировки более эффективно.
- широким хватом.
Давайте рассмотрим поподробнее, занятия каким видом хвата какие мышцы развивает, и как лучше выполнять упражнения для достижения того или иного результата.
Узкий параллельный хват предполагает расположение рук большими пальцами к человеку. При подтягивании резко и до подбородка подтягивания помогут развить бицепсы. Если ваша цель развить спину, то лучше всего медленно подтягиваться до груди – при таком подходе отлично развивается широчайшая мышца. Узкий хват рекомендуется использовать в качестве завершения тренировки спинных мышц.
Средний хват является универсальным. При занятиях прямым средним хватом развиваются спинные, плечевые и грудные мышцы. Если вас больше интересует объем широчайшей мышцы и бицепсов, то тренируйтесь обратным хватом.
Широкий хват полностью сосредоточен на спинных мышцах и трапециевидной. Есть два вида широчайшего хвата – к груди и за голову. Их следует комбинировать для равномерного развития широчайшей.Как видно, турник разборный 3 хвата поможет развить и бицепсы, и трапецию, и спину. Если же брать, например, стандартный однохватовый турник, вы сможете заниматься только лишь средним хватом, понемногу развивая по каждому виду мышц. Возможность же сосредотачивать внимание на какой-то отдельной группе мышц позволит проводить тренировки более эффективно.
Дело в том, что мышцам, а точнее занятым в прошлой тренировке группам мышц, требуется отдых не менее 48 часов. В том случае, если вы планируете заниматься не чаще, чем через день, это не является проблемой. А вот людям, решившим серьезно заняться своей физической силой и телом, это не совсем удобно.
В качестве спасения и приходит разнообразие хватов – сегодня вы можете позаниматься узким и средним хватом, а завтра – широким и средним. Таким образом, вы не перетрудите свои мышцы, а равномерно распределите нагрузку между ними, не потеряв драгоценные дни тренировок.
Используйте турник разборный 3 хвата, и получайте максимум результата и удовольствия от занятий!
В качестве спасения и приходит разнообразие хватов – сегодня вы можете позаниматься узким и средним хватом, а завтра – широким и средним. Таким образом, вы не перетрудите свои мышцы, а равномерно распределите нагрузку между ними, не потеряв драгоценные дни тренировок.
Используйте турник разборный 3 хвата, и получайте максимум результата и удовольствия от занятий!
Заказать турник
Все права защищены master-turnik.ru
Интернет-магазин спортивных товаров © 2024
Интернет-магазин спортивных товаров © 2024