Каталог товаров
 
Почему мы?
Собственное производство Собственное производство
Оплата при получении Оплата при получении
Гарантия до 10 лет Гарантия до 10 лет
14 дней на возврат 14 дней на возврат
Консультация специалиста Консультация специалиста
Отзывы
Отзыв
Закупил мелким оптом турник брусья пресс 3 в 1 в количестве 10 штук. Все пришло, доставка ПЭК. Спасибо.
Иван, Санкт-Петербург
Отзыв
Довольна ну просто всем ! Купили турник с прессом. Доставили на следующий день после оформления заказа. Курьер предложил установку, но не понадобилась. А так всем довольна, хороший подарок мужу был)
Мария, Москва
Показать все отзывы
Профессиональная установка
Наша группа Вконтакте
logo

20 золотых правил бодибилдера для здорового и красивого тела

  • 08 апреля 2016 20:00:50
  • Отзывы : 0
  • Просмотров: 2077
  • 0

Каждый бодибилдер знает 20-ку правил, которые позволяют ему достигать результата, и при этом оставаться здоровым, не изматывая организм. Предлагаем и вам взять эти правила бодибилдера на заметку:

1. Ради рекордов по поднятию веса не стоит жертвовать своим здоровьем. Рекорды – рекордами, а здоровье дорогого стоит;
2. Всегда ставьте цели и идите к ним. Человек без цели – не человек;
3. Выбирайте программу тренировок с умом, учитывая индивидуальные особенности тела, свои возможности и желания, при этом не важно, занимаетесь ли вы в спортзале или
на домашнем турнике;
4. Здоровое и красивое тело достигается не только тренировками, но и правильной пищей;
5. Не верьте рекламе спортивных добавок, которые обещают, что вы станете бодибилдером, если будете их кушать и сидеть на диване с хот-догом в руке;
6. Не стоит денно и нощно тренироваться, результат получится? только если вы уделите достаточно внимания отдыху;
7. Не стоит опускать руки после неудач, будьте настойчивие!
8. Сосредоточьтесь на конкретной миницели, и достигайте ее, не нужно пытаться делать все и сразу!
9. Бутылка «Кока-колы» может негативно отразиться на результате!
10. Не слушайте увещевания «У тебя не получится», «Зачем тебе это» и тому подобное. Если вы хотите, значит так надо!
Важность сна для спортсмена11. Тренировки раз в месяц не дадут никакого результата, разумная регулярность тренировок залог успеха;
12. Если работать только по одной группе мышц, результат будет выглядеть глупо. Разнообразие тренировок равномерно разовьет ваше тело;
13. Тренировки неразгретым могут привести к малоприятным травмам. Разминка – 50% успеха!
14. Для спортсмена важно принимать пищу по режиму, помните это!
15. Углеводы нужно употреблять через полчаса после тренировки;
16. Через 60-90 минут после занятий нужно употребить протеин;
17. Знать и понимать свое тело очень важно!
18. Вовремя ложиться спать и просыпаться очень важно для здоровья, особенно, если организм испытывает нагрузки в виде тренировок;
19. Мероприятия по восстановлению функций организма – важнейшая часть спортивного образа жизни;
20. Стрессовое состояние может значительно сказаться на здоровье и результате от тренировок! С улыбкой шагайте навстречу будущему и самосовершенствуйтесь!
 
Знание этих правил бодибилдера позволит вам быстро достичь результата, получить полнейшее удовольствие от спорта и смело смотреть в будущее!
 
Заказать турник
 
 
Powered by SEO CMS PRO ver.: 19.4 TOP (opencartadmin.com)
 
Все права защищены master-turnik.ru
Интернет-магазин спортивных товаров © 2024
Заказать звонок